在人生的旅途中，我們難免會遇到情緒的波動。有時，這些情緒就像海浪輕拍岸邊，但當情緒漸漸積累，可能會變成一場海嘯，讓人感到無法承受。在這樣的時候，尋求幫助、釋放壓力是十分重要的，別忘了還有這個地方在提供支持，讓你不再孤單。

★1925安心專線-你的心靈後盾

★心快活平台-兒少心理健康及輔導諮商資源

★各縣市社區心理諮商服務-就近獲得幫助

若你正在面對情緒上的挑戰，請尋求專業幫助。你值得被聽見、獲得支持，讓我們一起面對並克服！