衛生福利部「全民心理健康韌性計畫（2025-2030年）」，推動精神疾病去汙名化❣️

1️⃣精神疾病是什麼?

精神疾病其實就是大腦生病了,經過藥物治療,並不會對他人或自己造成傷害。因社會大眾對精神疾病的不了解,所產生歧視的態度與排斥的行為,就是將他們「汙名化」。

2️⃣精神疾病可能會產生以下症狀:

情感:持續憂鬱、焦慮、暴躁、興奮。

行為:自言自語、強迫行為、自傷暴力。

思考:妄想、幻覺、悲觀意念、自殺想法。

生理:失眠或不睡、食慾增加或減少、精力過剩。

3️⃣與精神疾病患者相處模式:

尋求專業諮詢、適當給予情緒支持、尊重個案之價值、協助增加人際關係、正向溝通方式

4️⃣先照顧自己,才能幫助他人

精神疾病患者復元的路上,照顧的責任絕對不只在自己身上,也能夠同時尋求醫療團隊協助,減輕自己的負擔,也可以參考以下建議:

協助患者就醫

找到支持自己的力量與方法

釋放情緒不壓抑